筋抻着了怎么办妙招（筋抻着了什么症状）

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胳膊抻筋很疼怎么办

1、通常处理的办法：首先需要对局部严格的注意休息、保护制动，这才是病人恢复最好的条件，活动太多、太剧烈会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复。其次局部可以外用活血化瘀的膏药比如活血止痛膏，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片效果非常不错。

2、如果患者的胳膊一弯曲就感觉筋疼，可以采取如下的方式来进行治疗：首先要采取制动、固定、休息的方式，这是最基本的治疗方式。患者可以使用弹力绷带或者护肘，将肘关节固定起来。如果没有这样的装置，也可以使用围巾，将前臂悬吊在胸前，保持肘关节屈曲90度。

3、同时这种状况如果时间比较长，可以适当的在平时补钙，适当的输液骨肽等，这些方式都可以帮助改善症状。同时再配合物理治疗的方式改善，比如针灸、理疗、按摩的方式都可以有效的改善胳膊抻筋的症状。当然这种状况在出现问题，疼痛症状明显的情况下，适当卧床休息，尽量避免受力才是最主要的。

4、患者胳膊一弯曲感觉筋就疼，可以采用肘关节和上肢短期制动、固定，以及药物治疗、物理治疗等，具体如下：短期制动、固定：对肘关节和上肢进行短期制动、固定，可以使肘关节等部位充分放松，有利于组织损伤或炎症恢复，可以缓解疼痛症状，一般需要休息1-2周，严重时可以休息4-6周。

5、一般是肌肉的牵拉损伤。可以外用云南白药喷雾剂治疗。有活血疗伤的作用。主要是休息半个月左右不能负重和过度的活动。如果是有疼痛比较厉害的话还可以配合针灸治疗。如果是时间比较长的疼痛还可以配合中药外敷。

6、能加速康复过程。在专业指导下进行治疗，效果通常更显著。总结：面对胳膊抻筋后的疼痛与不便，首要措施是充分休息，同时对受伤部位进行热敷和局部药物治疗。寻求专业医疗机构的针灸或物理治疗，能有效促进康复进程。遵循医嘱，合理调整生活方式，有助于加速恢复，恢复正常活动能力。

腰部抻着筋了怎么办

抻到筋以后应该做的就是休息，避免受伤的肌肉或肌腱进一步劳损，尽量避免做引起疼痛的动作。如果是急性损伤，可以做局部冷敷，用毛巾将冰袋包裹放于患处，每间隔半小时冷敷1次，每次冷敷半小时，连续冷敷1-2天，如果是上肢抻筋，可以将患肢用布带悬吊于胸前，避免患肢拿重物。

抻着筋了，也就是临床上所说的肌肉以及周围软组织出现拉伤的情况，缓解疼痛有以下办法：必须要保持肌肉和软组织拉伤的部位充分放松、休息，避免继续用力，如果继续活动有可能会导致拉伤的部位进一步受到牵拉，导致损伤加重、症状加重。

病人发生抻筋了就是由于在受到外力后伤及了肌肉软组织。出现这种情况后首先病人应该停止活动，卧床休息。受伤部位不要自行盲目按摩揉搓以免加重损伤。应该在受伤24小时之内给予受伤部位进行冷敷处理，可以外敷冰块，使损伤的毛血管痉挛收缩，以减少出血。

腰部抽筋，大部分是腰部肌肉劳损引起的现象，由于在平时久坐或腰部拉伤后出现了明显的腰部的疼痛、酸困不适，在劳累后明显加重，所以需尽早治疗。需适当做个腰部的按摩，外贴膏药，热敷等方法治疗，有可能会逐渐好转或痊愈的，平时需避免久坐或过于劳累。

腰左边扭到筋可以采取以下措施：第1，采取平卧位，用软枕垫在大腿后侧，保持屈髋、屈膝，腰部有助于放松，避免扭到筋的位置受到牵拉和紧张而导致损伤进一步加重。

腰部抻着筋后出现疼痛，主要治疗方法如下：对症治疗：可以进行腰部制动，如佩戴腰托，也可以应用药物治疗，包括止痛药如塞来昔布，还有改善肌肉痉挛的药物如乙哌立松。

胳膊抻着筋了怎么办

胳膊抻筋很疼的情况，代表患者胳膊局部的筋拉伤，处理办法有药物治疗、热敷治疗等，具体如下：药物治疗：一定要避免体育运动，局部可以使用前臂吊带悬吊，可以使局部受损组织处于安静的力学状态，得以充分修复。

意见建议：若有条件，建议寻求专业医疗机构的帮助。针灸或物理治疗，如微波疗法和电脑中频药物透入治疗等，能加速康复过程。在专业指导下进行治疗，效果通常更显著。总结：面对胳膊抻筋后的疼痛与不便，首要措施是充分休息，同时对受伤部位进行热敷和局部药物治疗。

胳膊抻着筋了是指病人的胳膊发生了肌肉、软组织损伤，出现这种病情后病人需要停止胳膊部位的负重活动，而且还要注意保暖。胳膊部位可以外敷金黄膏或者扶他林软膏，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。

脖子抻着筋了能自己恢复吗

1、如果已经不抻了，你自己揉揉，疼会慢慢好了的。若是明天还不好，已经是扭动头部疼痛或者不方便了，到中医那做个穴位按摩效果很好的。

2、脖子扭到筋会自己好，但是时间一般较长，建议患者采取积极的方式进行治疗。颈部肌肉丰富，在突然扭转或者外力刺激时可以出现扭到筋的情况。患者以颈部疼痛为主要临床表现，疼痛较局限，而按压时明显，活动时疼痛加剧，行X线、CT检查一般没有明显的骨骼异常。

3、针对脖子抻筋疼痛的问题，我们可以通过一系列的自我缓解动作来帮助舒缓症状。首先，进行深呼吸，让身体放松。尝试头部向左旋转，同时眼睛看向左肩，随后向右旋转，眼睛看向右肩，这样可以舒缓颈部肌肉的紧张。接着，让下巴在前后方向上做伸缩运动，以达到放松颈部肌群的目的。

4、病人发生脖子抻着筋的病情，多数是导致颈部的肌肉组织发生损伤，如果损伤程度不重，而且病人能够及时的卧床休息，多数是能够自己恢复。

5、这种情况考虑局部肌肉痉挛所致异常，可以自行按摩和热敷促进消退。

6、病人发生了脖子抻筋的情况，如果病情程度不重，而且病人能够及时的卧床休息静养，避免了外力的反复刺激，多数的情况是可以自愈的。但是在病人发生脖子抻筋后，如果出现有神经受压症状，比如有前臂的麻木、感觉肌肉力量减弱等情况。在不经过正确治疗后，是不会自愈的。

摔的抻筋多长时间能好?

1、如果，拉伤以后只是导致了韧带的水肿，没有出现撕裂、断裂的情况，这种情况一般通过保暖休息两周就可以恢复。如果，病人的腿部韧带的拉伤，导致了韧带撕裂或者是断裂的情况，这种情况一般恢复相对较慢，并且撕裂、断裂严重了以后还需要行手术的修复。一般撕裂、断裂恢复需要四周的时间。

2、第轻度的颈部抻着筋：通常需要一周左右即可以完全恢复，颈椎的活动范围也不会有异常改变；第严重的颈椎抻着筋：会使颈部疼痛剧烈、颈椎活动受限，局部有肿胀，皮肤温度升高，甚至颈椎呈固定姿势，拍摄X光片有时会发现颈椎关节的错位。

3、我不是医生，但是我可以提供一些建议。摔伤导致肌肉或筋腱拉伤后，恢复时间因个体差异和受伤程度而异。一般来说，轻度拉伤可能在几天到一周内痊愈，而更严重的拉伤可能需要数周到一个月或更长时间。在恢复期间，采取一些措施有助于加速康复： 休息：避免使用受伤的部位，给身体足够的时间来恢复。

4、在经过治疗后1-2周就能够逐渐恢复。如果脖子抻着筋后发生了颈椎病，采取支具固定，进行颈椎部位的牵引，同时静点甘露醇溶液或者口服神经营养药物，恢复时间大约需要4-5周左右。病人脖子抻筋后需要及时就诊，医生根据具体情况采取不同的治疗，可以使这种情况尽快得到恢复。

5、这个还是要看具体情况的你自己不要担心，这个时候需要多注意的自己要多注意休息，然后注意饮食清淡，还尽量的用热毛巾热敷可以再观察看看，可以很快就恢复的。

6、一般的臀部拉伤，根据病情恢复期在3到6周。对于屁股扭到筋以后，会表现为局部的疼痛症状为主，并且病人不敢下地走路活动。处理的办法需要让病人严格的进行卧床休息保护，卧床的过程中最好不要压到扭伤的筋，再就是伤后48小时以后可以用盐袋或者是热水袋局部进行热敷的。

抻筋了很疼怎么办

1、如果断裂很严重需要急诊手术，如果只是软组织损伤，可以通过休息，局部冰敷，外敷中药缓解症状，促进局部血肿的吸收，促进软组织损伤的修复。只要不是有实质性的损伤，单纯抻筋2-3周的休养和药物治疗，基本都能痊愈。

2、脖子抻到了筋，要进行以下的处理：第早期的进行制动，可以防止伤到的筋进一步损伤加重，也有减轻疼痛和肿胀的作用。第早期的进行冷敷，对于伤筋进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾进行冷敷，能够起到止痛、止血、消肿的作用。

3、需要告诉患者停止肩膀部位的活动，如果肌肉软组织损伤程度比较重，还需要采用支具、石膏给予固定。肩膀部位要外敷具有活血化瘀、消肿止痛功效的金黄膏、活血止痛膏、万通筋骨贴或采用骨科洗药、毛巾热敷，口服舒筋活血片、云南白药、跌打丸等药物。

4、脖子左侧抻筋了，要进行以下的处理：第早期的进行休息，在晚上睡觉时避免枕头过高或过低，避免受风、着凉，防止伤到的筋进一步损伤加重。第要早期进行冷敷，以及云南白药喷剂的喷敷，能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用，对于伤处的缓解有很好的帮助作用。

5、大腿抽筋是日常生活中常见的问题之一，目前对于中老年人的大腿抽筋问题，最优的解决方法是按摩缓解。抽筋的时候快速缓解抽筋的方法，可以进行反方向的关节运动，同时按压抽筋部位的筋膜、肌肉组织，可以快速缓解抽筋状态。对于夜间抽筋的患者，可以补充钙剂或者静脉滴注葡萄糖酸钙，可以快速缓解或者消除抽筋状态。

6、脖子抻筋了避免脖子剧烈活动，可以给予支具外固定，限制脖子的异常活动，避免症状的加重。可以外用氟比洛芬巴布膏消炎镇痛，缓解疼痛的症状，或者口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等进行辅助治疗，也可以进行局部的热敷、理疗，或者中药熏洗缓解由于抻筋了导致的疼痛症状。