体质都有哪些类型（体质类型有多少种）

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中医9种体质类型特征表

1、平和型：饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。气虚型：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。这种人从性格上来说，一般性格内向，情绪不够稳定，比较胆儿小，做事不爱冒险。

2、气虚质(瘦或胖乏力型)特征：四肢倦怠，肌肉松软，不喜运动；面色白，口唇淡；稍活动即汗出，头晕眼花，腹部下坠，寒热耐受力较差，冬怕寒，夏怕热，易于感冒；食少不化或喜食甜食，大便正常或不爽；舌淡嫩，边有齿痕，性情多柔和，喜静懒言，声音低弱，目光少神。

3、体质特征一览表③ 第一章体质养生，你与他不一样 —— 不分清体质，身体只会越养越弱。了解不同体质的特点，根据个人体质选择合适的养生方法，是保持健康的关键。第二章你是否感到身上没劲儿？ —— 气虚体质，给肾、脾、肺打打“气”。

4、种体质的特点平和质（A型）以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。是最健康的一种体质，不易生病。即使生病，也病情较轻，易于康复。气虚质（B型）以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。不耐受风、寒、暑、湿邪。易患小儿呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、内脏下垂等病；病后康复缓慢。

特禀质的表现为：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征，患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

中医体质学说将人群划分为九种类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、痰湿质。每种体质类型都有其独特的特征和易患疾病。幸运的是，我们可以通过食补、穴位按摩等方法来调理体质。

大便粘滞，小便黄浓，性格多急躁易怒。痰湿体质：腹部松软肥胖，皮肤油腻，易出汗，眼睛浮肿，容易疲劳。性格温和稳重，能很好地忍耐。血瘀体质：牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤干燥粗糙，肤色偏暗，常感身体疼痛，记忆力差，性情急躁。

平和体质：拥有正常的饮食消化、良好的睡眠质量、顺畅的二便、乐观的性格，以及强大的社会和自然适应能力。气虚体质：表现为说话声音低弱、经常出虚汗、呼吸短促、容易感到疲乏无力。这类人性格内向，情绪不太稳定，胆小，不喜欢冒险。

首先把脉是不能立即判断是什么体质的。要望闻问切”结合才准确啊，谁也不是神仙是不？根据中华中医药学会“中医体质分类与判定（ZYYXH/157-2009）”的标准我国人群分为9种体质。但这是通过量表的形式来判断的。

1、阴阳平和质：这种体质类型的人，阴阳平和质型码是机能较为协调的体质类型。

2、人的体质分9种类型，平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质型。《中医体质与分类判定》标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识与中医体质相关疾病的防治，养生保健，健康管理提供依据，使体质分类科学化规范化。

3、标准将体质分为九种类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。例如，平和质(A型)表现为阴阳气血平衡，体态适中，面色红润，精力充沛，不易疲劳。其形体匀称，心理特征为性格随和开朗，对外界环境适应能力强。

4、人类有九大体质之说，根据体形、健康状态、日常习惯、性格等，大致分为9种类型。分别是：平和质、气虚质、痰湿质、湿热质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、特禀质。体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。

5、平和体质：拥有正常的饮食消化、良好的睡眠质量、顺畅的二便、乐观的性格，以及强大的社会和自然适应能力。气虚体质：表现为说话声音低弱、经常出虚汗、呼吸短促、容易感到疲乏无力。这类人性格内向，情绪不太稳定，胆小，不喜欢冒险。

6、平和体质：是一种理想的体质状态，表现为身体健康，精力充沛，适应能力良好。这类人体内的阴阳平衡，气血调和，精神状态良好。阳虚体质：主要表现为畏寒怕冷，四肢不温，精神不振等症状。阳虚体质的人体内阳气不足，身体无法温暖四肢，常表现为寒凉之症。