6个月婴儿辅食表（6个月婴儿辅食表用量）

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六个月宝宝辅食食谱和辅食添加时间表

个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。

六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

-4个月：主要品种是蛋黄、米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。5-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。

添加辅食要根据婴儿的需要和消化道的成熟程度，按一定的顺序进行。4～6月可添加米粉、菜泥、果泥、蛋黄、鱼泥；7～9月可添加饼干、烤馒头片、全蛋、粥、烂面、肝泥、肉沫、豆腐、碎菜；10～12月可添加碎肉、豆制品、软饼、软饭、带馅食物、荤素菜。

六月龄辅食须知 初添加选择 高铁米粉。 冲调米粉水温在 40-60度。 每天以奶为主保证奶量600-800ml。 辅食时间选择上午10点左右。 初添加选择健康低过敏的食物。 循环渐进/由一到多/由少到多/由稀到稠/由细到粗。 吃辅食牛个月后可添加核桃油。

6月龄宝宝辅食表

六个月可以给宝宝少量的喂一些米粉或者米汤，等到宝宝慢慢长大以后再逐渐的增加辅食的种类和辅食量。每次添加辅食都要遵循由少到多的原则。5个多月的宝宝，单一的母乳喂养已不能完全满足宝宝对营养的需求，所以需要在坚持母乳喂养基础上，通过添加辅食来补充其他的营养。

月婴儿辅食配制方法 青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮 10分钟左右。 汤粥：大米2小匙，汤120毫升。

～8月龄的婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片等辅食。注意事项：肝泥需要到第宝宝7个月时才能开始吃，添加时间不要过早。

个月宝宝辅食食谱有哪些呢？水果面包粥 普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

宝宝辅食添加顺序 6~7月龄蔬菜篇 6月龄：胡萝卜，南瓜，土豆，紫薯，菠菜，西兰花，小白菜，山药，红薯，西葫芦，包菜，菜花，白萝卜，甘蓝，油菜。 7月龄：黄瓜。 7~12月龄蔬菜篇 6月龄：西红柿，豌豆，娃娃菜，玉米，大白菜，芋头，莲藕。 8月龄：茄子，香菇，冬瓜，丝瓜，莴笋。 12月龄：洋葱，毛豆，茭白，秋葵。

6个月的婴儿吃什么辅食

。蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。2。

个月的宝宝几乎什么都可以吃了，但要以泥状糊状为主。宝宝的营养要均衡，荤素搭配就可以。比如：烂面条。烂粥，蛋羹（现在可以吃全蛋）肝泥，鱼泥，肉泥，菜泥，果泥等。

个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。

当宝宝满6个月时，是时候引入辅食来丰富他们的饮食。首先推荐的是细腻的米粉或米糊，可以搭配一些软糯的水果泥，如熟透的苹果泥或蒸熟的胡萝卜泥，为他们提供天然的营养和口感。接着，逐渐过渡到蔬菜泥，如南瓜、红薯或蒸熟的西兰花，这些都能帮助宝宝学习接受不同口味。

宝宝辅食6-12月辅食参考表

月宝宝的辅食：（1）米粉 原料：1匙米粉，温水 做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。（2）米汤 原料：硒米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

-12个月宝宝辅食食谱表：满6-8个月龄：此阶段是宝宝尝试和适应辅食的时期。建议选择富含铁质、易于消化且不易引起过敏的食物。推荐辅食包括：含铁米粉、蔬菜泥（如胡萝卜、羽衣甘蓝、青菜、南瓜、西红柿、生菜、土豆等）、水果泥（如苹果、牛油果、梨、西梅等）、蛋黄泥、猪肝泥和猪肉泥等。

月龄宝宝辅食喂养表时间 (1)早晨：母乳/配方奶 (2)上午：母乳/配方奶一顿辅食 (3)下午：母乳/配方奶 (4)午后：水果果泥 (5)傍晚：母乳/配方奶 (6)睡前：母乳/配方奶 注意 (1)每日奶量摄入600-800ml。 (2)辅食状态：流状—糊状。 (3)辅食份量：从少量到普通(根据宝宝自身情况来定)。

六个月辅食大全及做法

1、青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。做法：将大米洗净，加入适量水泡30分钟，再加入新鲜鱼汤一起煮，开锅后用小火再煮30分钟即可。

2、做法： 将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。 将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。注意：如果宝宝的消化能力不太好，肉类辅食最好晚一点添加；蛋黄也相应晚一点，比如8个月时再添加。

3、面包去掉硬边，撕成小块；加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。蔬菜粥 食材：碎菜适量（菠菜、油菜、白菜等的菜叶），白粥50-100g。做法：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。

4、蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/1/3个。营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。