早餐做法大全简单方便（新手怎么开早餐店）

本篇文章给大家谈谈早餐做法大全简单方便，以及新手怎么开早餐店对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

最简单易做的早餐窍门

1、十分钟简单早餐做法一：牛肉粉丝汤用料：100克红薯粉丝、2片牛肉、10克香菜、3克葱花、10ml生抽、5ml醋。

2、蔬菜炒面，简单易上手，蔬菜随意搭配。圆葱、牛心菜、胡萝卜，是必放的，也是常备的食材。还可以放香菇或是木耳。香菇牛肉酱拌米粉，白煮蛋，桔子，杂豆豆浆。米粉，煮完了用红芥菜汁浸泡一下（没有可以不泡，更省时间更快）。煮米粉，过冷水，挖勺酱，拌之。

3、选择新鲜的鸡蛋：新鲜的鸡蛋不仅口感更好，而且蛋液更容易凝结。所以在做牛奶冲鸡蛋之前，建议选择新鲜的鸡蛋。打蛋液：将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌打散，直至蛋黄和蛋白充分混合。这一步操作时应该轻柔而均匀，避免留下明显的蛋黄和蛋白分层。

高中生一日三餐七天的食谱如下：星期一早餐：燕麦粥、水煮蛋、香蕉。午餐：鸡胸肉沙拉、全麦面包、橙汁。晚餐：炒鸡蛋炒饭、蔬菜汤。星期二早餐：全麦面包夹火腿、牛奶、苹果。午餐：烤鸡腿、烤蔬菜、米饭。晚餐：番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜。星期三早餐：酸奶、果仁麦片、葡萄。

早餐：牛奶230ml、鸡蛋发糕(面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克)。

为了确保高中生早餐的营养均衡和多样性，以下是一份详尽的早餐食谱大全及其制作方法：肉末菜粥 - 主料：大米、肉末、蔬菜。- 做法：将大米煮成粥，同时将肉末和蔬菜炒熟后放入粥中。豆沙包 - 主料：面粉、红豆沙。- 做法：将面粉发酵后分成小份，包入红豆沙，蒸熟即可。

早餐：银耳羹、蛋炒饭午餐：胡萝卜排骨、清炒荷兰豆晚餐：干烧带鱼、醋熘白菜中学生补脑营养餐一周食谱2 中学生早餐吃什么好？星期一：鲜虾饭团准备好要制作的食材：米饭150克、鲜虾5个、豌豆20克、胡萝卜20克、油适量、盐适量。胡萝卜切成小丁，鲜虾从背部用剪刀剪开，取出纱线，下锅煮熟后剥去外皮。

高中生营养清淡早餐藕饼做法鲜藕，木耳，火腿，葱分别切碎。鸡蛋打散倒入拌匀。倒入适量面粉。加入少许盐，味极鲜酱油，香油，胡椒粉，鸡精，搅拌均匀成稠糊。用大勺挖些许面糊入锅，煎至两面金黄即可。

星期一：香浓豆浆配煎饼果子周一，开启活力满满的一天。香浓的豆浆搭配香脆的煎饼果子，营养均衡又美味。浸泡一晚的黑豆打成细腻的豆浆，豆香浓郁，营养丰富。热锅中放入薄薄的面糊，摊成小圆饼，打入一颗鸡蛋，撒上葱花，再涂抹上甜面酱、酱豆腐等馅料，卷起来就是美味的煎饼果子了。

面包，生菜，香肠，生菜，沙拉酱。做法：面包从中间切开，但不要切断，生菜叶洗净，沥干水分，夹在中间。平底不粘锅烧热，将香肠放入锅中略煎，煎好后放在生菜叶上，表面挤上沙拉酱即可。周厚蛋烧食材：3个鸡蛋、3克白糖、适量油、3克盐、2-3勺牛奶。

第一天：牛奶、烤面包片、黄瓜蘑菇炒鸡蛋、柚子。周末可烤面包备存，电饼铛烤至微黄，搭配温牛奶，简单美味。黄瓜、蘑菇、鸡蛋搭配炒制，清爽开胃，适合早餐。第二天：小米糯米粥、抱蛋煎饺、蒸红薯、梨&火龙果。提前包好饺子冻存，热锅少油，小火焖煮，加入鸡蛋液，再焖熟。

第七天：包子、牛奶、白煮鸡蛋、梨，周末时间充足，早上起来蒸包子，猪肉白菜馅，百吃不厌。现和面，用烤箱发酵，很快就蒸好上桌了。有了包子，每人一杯牛奶，再来一个鸡蛋，吃点水果，早餐营养满满。可以一次多蒸一些，下周上班早餐就不愁了。

在保鲜膜上扎好多个小圆孔，再放到锅中逐渐蒸；煮熟后，在墙上撒一点葱段和生抽酱油就可以吃。

1、星期6：燕麦紫薯磨牙棒+口蘑奶酪米粥食材：紫薯130克、燕麦15克、草莓适量.做法：草莓切丁、紫薯蒸熟趁热捣成泥状，分次加入燕麦翻拌均匀；倒入草莓丁，翻拌均匀，再揉成团；放在硅油纸上，压扁压平成均匀长方形；切成大小相近的条状，放在铺好的硅油纸上；烤箱预热，上下或中层180度烤15分钟。

2、一周早餐不重样，快收藏起来1。芝士培根饭团培根、米饭、拌饭海苔、肉松、小葱、沙拉酱、胡萝卜碎、芝士片，一碗米饭，加入胡萝卜碎，小葱，肉松，拌饭海苔，沙拉酱拌匀，捏成6个圆柱体饭团，芝士片对半切开，和饭团依次摆在培根上，卷起成团，平底锅小火煎熟培根。

3、星期一：香浓豆浆配煎饼果子周一，开启活力满满的一天。香浓的豆浆搭配香脆的煎饼果子，营养均衡又美味。浸泡一晚的黑豆打成细腻的豆浆，豆香浓郁，营养丰富。热锅中放入薄薄的面糊，摊成小圆饼，打入一颗鸡蛋，撒上葱花，再涂抹上甜面酱、酱豆腐等馅料，卷起来就是美味的煎饼果子了。

1、包子：是传统早餐之一，松软可口，馅料丰富，可咸可甜，受人喜爱。玉米：是非常健康的营养主食之一，早餐时蒸或煮玉米是非常的方便。贝果三明治：通常是无油、低糖，而且大多用全麦粉，属于低脂健康的食物，夹着各种蔬菜、蛋、肉等食材制作成三明治。

2、绿豆百合小米粥、白灼秋葵、蛋煎面包块、红心火龙果、煎鸡蛋、混合坚果加葡萄干。绿豆百合小米粥做法：绿豆、干百合、小米放到砂锅里，熬煮至绿豆开花即可。喜欢甜的可以放点冰糖调味，夏天我家经常做绿豆汤，解渴消暑非常不错。

3、食谱1，购买：小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙。制作：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。食谱2，购买：三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄。

4、包子：作为传统早餐的佼佼者，其松软的口感和多样的馅料选择，无论是甜党还是咸党，都能找到自己的最爱。玉米：早餐时间的最佳选择，它不仅营养价值高，而且烹饪简单，无论是蒸还是煮，都能迅速准备好。贝果三明治：健康的低脂选择，通常采用全麦粉制作，减少了油脂和糖分的摄入。

5、简单又平价的早餐，当然半成品是最好的选择啦！购买途径：社区团购的平台，价格实惠而且选择也挺多，例如美团优选、多多买菜、淘菜菜都可以看看，今天推荐基本均价在15以下的半成品早晨，仅供参考蒸锅加热类安井桂花糕，配料比价简单大米、桂花。味道不算太甜，有一股桂花酒酿的味道。